乳酸菌の見えないパワー~速達!菌を腸に届けよう~

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健康に良い菌

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乳製品や発酵食品に含まれている乳酸菌は、健康で美しい体を維持するために重要な菌です。他にもサプリメントからも摂ることが出来るので、1日に必要な量をしっかり摂ることが可能となっています。

選ぶ時のポイント

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乳酸菌サプリは人気の高い健康食品ですが、メーカーによってそれぞれ配合している種類が異なります。そのため購入する際は種類の特徴や効果を確認し、生きたま届くかに注目して選ぶことが重要となります。

腸の中で大活躍

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腸の中をキレイな状態に保つには悪玉菌は不要で乳酸菌が必要となります。この乳酸菌は主成分にした乳酸菌サプリから簡単に摂取でき、人気のサプリは高度な技術により約90%もの菌の生存に成功しています。

あらゆる効果を期待出来る

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まずは種類を知ろう

健康と美容の2つに良い効果を発揮する乳酸菌には様々な種類があり、ヤクルト菌・ラブレ菌・LG21・KW乳酸・プラズマ乳酸の5つが主に高い効果の得られる乳酸菌となっています。それぞれ同じ乳酸菌でも得られる効果が異なるため、サプリメントを購入する際はあらかじめ調べておくと良いでしょう。特に近年注目されているのがプラズマ乳酸です。他の乳酸菌に比べるとまだ開発されてから若いですが、その効果は非常に期待出来ると注目されています。注目の効果には免疫力の向上やアンチエイジング効果に加え、インフルエンザやロタウイルスなどの手強い感染症を予防することが出来るのです。特にインフルエンザやロタウイルスは1度広がると感染が拡大していくので、自分の体を守るためにもプラズマ乳酸の力が必要となるのです。サプリメントにはどの乳酸菌を配合しているかはパッケージに記載しているので、プラズマ乳酸も簡単に確認することが出来ます。

しっかり腸に届けるには

乳酸菌は発酵食品や乳製品に多く含まれる菌で、腸の中にしっかり行き届くことで健康な体を維持することが出来る優秀な菌です。乳製菌を目で確かめることは難いですが、1日に必要な量は約100万個と言われています。腸の中に常に100万個の乳製菌があれば腸内環境がキレイになり、病気を予防したり美しさを維持したりすることが出来るのです。しかし腸の中には生きたままの乳酸菌を届けることが重要なポイントなので、乳製品や発酵食品に加えサプリメントを利用すると確実に腸へ行き届かせることが出来るのです。